Úvod RECEPTY Úžasná protizápalová polievka: každý dúšok pomáha kĺbom, mozgu a pečeni!

Úžasná protizápalová polievka: každý dúšok pomáha kĺbom, mozgu a pečeni!

Táto úžasná protizápalová polievka dodáva energiu, zlepšuje činnosť mozgu, detoxikuje organizmus a navyše výborne chutí. Obsahuje fytonutrient nazývaný polyacetylén, ktorý sa ukázal ako účinný pri potláčaní zápalu pri ochoreniach, ako je artritída, reuma a osteoartróza.

Ak máte aj vy svoj obľúbený recept, rozhodne nám o ňom napíšte do našej facebookovej skupiny Prima kuchařka.


protizánětlivá polévka
Zdroj: sovkusom.ru

Protizápalová polievka

Čo budeme potrebovať:

na prípravu 8 porcií tejto polievky:

  • 2 šálky nakrájanej červenej repy
  • 1 šálka nakrájaného jablka
  • 2 šálky nakrájaného zeleru (stonky)
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 2 šálky nakrájanej mrkvy
  • 4 šálky zeleninového alebo kuracieho vývaru
  • 2 polievkové lyžice strúhaného zázvoru
  • 1 polievková lyžica čerstvého tymiánu alebo 2 čajové lyžičky čerstvého tymiánu
  • 1/2 čajovej lyžičky soli
  • 0,5 dcl jablčného octu
  • 1 až 2 dcl nesladeného kokosového mlieka

Použite pohár s objemom 2 dcl.


Ako budeme postupovať:

1. Všetky prísady okrem kokosového mlieka dajte do veľkého hrnca.

2. Dajte ho na sporák, priveďte do varu a varte 10 minút alebo kým všetko nezmäkne.

3. Polievku nechajte trochu vychladnúť a potom ju rozmixujte v mixéri s kokosovým mliekom, kým nezíska hladkú konzistenciu.

4. Hotovo! Vaša liečivá polievka je pripravená na konzumáciu.

Ak potrebujete menej alebo viac ako 8 porcií, zmeňte množstvo jednotlivých zložiek v príslušnom pomere.

Prajeme vám dobrú chuť!

Úžasná protizánětlivá polévka: každý doušek pomáhá kloubům, mozku i játrům!
Zdroj: sovkusom.ru

Ak vás tento inšpiratívny recept na protizápalovú polievku zaujal, podeľte sa oň so svojimi priateľmi! Fantastický losos na mede – inšpirácia na zdravý a rýchly obed!