Úvod RECEPTY Skvelý recept na zdravý kurací šalát FIT s kukuricou a fazuľou bez...

Skvelý recept na zdravý kurací šalát FIT s kukuricou a fazuľou bez majonézy – výborná voľba pri diéte

Asi každý z nás si niekedy položil otázku, ako si pripraviť zdravší obed či večeru. Často to však nie je jednoduché. Dnes vám však prinášame chutný recept na kurací šalát s kukuricou a fazuľou bez majonézy, dresingu a iných dochucovadiel. Možno tomu nebudete veriť, ale chutí to perfektne!

Ak máte aj vy svoj obľúbený recept, rozhodne nám o ňom napíšte do našej facebookovej skupiny Prima kuchařka.


FIT kuřecí salát s kukuřicí a fazolemi bez majonézy
Zdroj: smaczny.pl

FIT kurací šalát s kukuricou a fazuľou bez majonézy

Čo budeme potrebovať:

  • 2 kuracie prsia
  • 1 plechovka kukurice
  • 1 cibuľa
  • 1 plechovka fazule
  • 2 ks paradajok
  • petržlenová vňať
  • 1/3 polievkovej lyžice rastlinného oleja
  • 3 čajové lyžičky octu
  • 3 čajové lyžičky horčice
  • 2 dcl medu
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1/2 lyžičky tymiánu
  • korenie a soľ podľa chuti

Ako budeme postupovať:

1. Najprv mäso umyte, očistite a nakrájajte na malé kúsky, opeprite a nechajte chvíľu v chladničke. Potom mäso chvíľu smažte.

FIT kuřecí salát s kukuřicí a fazolemi bez majonézy
Zdroj: smaczny.pl

2. Potom sceďte kukuricu a fazuľu, opláchnite, očistite a nakrájajte zvyšok zeleniny na kúsky. Prelisujte cesnak.

FIT kuřecí salát s kukuřicí a fazolemi bez majonézy
Zdroj: smaczny.pl

3. Teraz príde na rad jednoduchá poleva. Zmiešajte ocot, horčicu, med, cesnak a tymián a nechajte asi pol hodiny odstáť.

FIT kuřecí salát s kukuřicí a fazolemi bez majonézy
Zdroj: smaczny.pl

4. Potom všetko premiešajte a môžete podávať!

Prajeme vám dobrú chuť!

FIT kuřecí salát s kukuřicí a fazolemi bez majonézy
Zdroj: smaczny.pl

Ak sa vám tento inšpiratívny recept na kurací šalát s kukuricou a fazuľou bez majonézy páči, podeľte sa oň so svojimi priateľmi! Vyskúšajte aj kuracie kúsky na čínsky spôsob s ryžou – tento recept si zamilujete.